ينقسم شكل جسم المرأة حسب توزيع الدهون والعضلات إلى 6 أنواع و الجسم الكيرفي (Curvy Body) أو ما يعرف بجسم الساعة الرملية وهو أحد تلك الأشكال الذي تتمنى الكثير من الفتيات في وقتنا الحالي امتلاكه.
يتيمز الجسم الكيرفى بتوزيع الدهون بمقادير معينة فى منطقة الوسط والمؤخرة والذي يعطي الجسم شكلًا متناسقًا ومظهرًا جذابًا يميزه .ولكن كيف نحصل على جسم curvy ؟ هذا ما سوف نتعرف اليه .
ما هو الجسم الكيرفي؟
الجسم الكيرفي هو الجسم المنحني الأكثر جذابية ، حيث يتميز بتساوي توزيع دهون الصدر والفخذ مع دوران خصر صغير مما يعطي الجسم شكل الساعة الرملية.
لا يقتصر تعريف الجسم الكيرفي على هذه القياسات فقط ولكن هناك مقاسات أخرى لهذا الجسم :
- قياس الصدر أكبر من قياس الخصر ب 1.5 % .
- قياس الخصر يعادل قياس الطول في 0.375 .
هذه القياسات تعطي الجسم شكل المنحني بحيث يشبه الساعة الرملية Classic Hourglass أو ما يعرف باللغة الانجليزية Curvy Body وهو سبب إطلاق عليه هذا الإسم بحيث يبدو الجسم في النهائة ممتلئة من الأكتاف منخفض من الخصر ثم ممتلئة من منطقة الفخذين والمؤخرة.
كيف بدأت موضة الجسم الكيرفي ؟
في السنوات الماضية كانت النحافة (العود الفرنسي) هي الموضة السائدة لدى السيدات وكانت هناك العديد من الحملات التي تدعو للتخلص من السمنة والحصول على جسم نحيف.
مع ظهور الكثير من المشاهير في آخر 5 سنوات يمتلكون جسم كيرفي جذاب انتشرت هذه الموضة وبدأت تسعى الكثير من السيدات للحصول على هذا الشكل سواء من خلال التمارينات الرياضية أو بعمليات التجميل مثل عملية نحت الخصر والبطن.
مواصفات الجسم الكيرفي
يختلف شكل الجسم باختلاف مقاسات الصدر،الخصر،الارداف والفخذين وحسب هذه القياسات يتحدد شكل الجسم ومواصفات الجسم الكيرفي هي :
- قياس الخصر الصغير .
- قياس الأرداف متساوي مع قياس الصدر .
- قياس الصدر أكبر من قياس الأرداف ويعرف بالجسم الكيرفي العلوي .
- يتميز القوام الكيرفي بزيادة نسبة الدهون عن المعدل الطبيعي بنسبة بسيطة .
يمكنك الوصول لهذه المواصفات من خلال عمليات التجميل مثل عملية نحت الجسم والتي تمنحك الوصول لهذا الجسم بسهولة وفي وقت أقصر من الرياضة ، ويمكنك إتباع نظام تغذية معينة وتمارينات معينة للوصول إلى هذا القوام الكيرفي .
والجدير بالذكر : إذا كنتي تمتلكين جسم كيرفي فانتبهي لقائمة طعامك وممارسة الرياضة بانتظام وحاولي الابتعاد عن الأطعمة الدهنية المليئة بالسعرات لتحافظي على شكل الجسم.
أيهما أفضل موضة الكيرفي أم العود الفرنسي؟
العود الفرنساوي هو موضة سادت في السنوات السابقة ولكن في أيامنا الحالية فإن جسم الساعة الرملية هو الموضة السائدة والتي يفضلها السيدات وكذلك الرجال في المرأة التي يبحثون عنها ولكن ياتُري من ينتصر ؟
تتميز السيدات التي تمتلك جسم كيرفي بارتفاع نسبة الدهون عن المعدل الطبيعي ولكن توزيع هذه الدهون يكون في مواضع معينة مثل الأكتاف الصدر والأرداف والمؤخرة مما يجعل شكل الجسم جذاب عن العود الفرنساوي.
ونتيجة إتجاه أغلب الفنانات والمشاهير حول العالم مثل سكارليت جوهانسون وجينفر لوبيز وكريستينا هندريكس إلى موضة الكيرفي فأصبحت هي السائدة والأكثر إنتشاراً بدلاً من العود الفرنسي لتصبح موضة عصرنا الحالي والعصور القادمة.
الفرق بين الجسم الكيرفي والكمثري
دائما ما يكون الجسم الكمثري يدل على السمنة ولكن ليست سمنة مفرطة حيث يبدأ من كتفين ممتلئان ثم خسر نحيف وصغير ثم منطقة بطن متشبعة بالدهون ثم المؤخرة والأرداف أيضاً مليئة بالدهون، على خلاف الجسم الكيرفي الذي يضم منطقة بطن مستوية حيث يكون الجسم متعرج في شكل ساعة رملية ممتلئة من أعلى منخفضة في الوسط وممتلئة في الأسفل ولكن بنسب متساوية تعطيه إنحناء جذاب ومثير.
وسواء كان لديكي قوام كيرفي أم كمثري فأنت أكثر من كافٍ لنفسك، تقبل ما انت عليه وإستمتع واحتفل بما هو فريد في شخصيتك مع العالم.
كيف أصل إلى الجسم الكيرفي ؟
يهدف الطب التجميلي لمساعدة النساء للوصول إلى القوام الكيرفي المناسب بأقل تكلفة وبدون معاناة الرياضة والتغذية التي تحتاج لوقت طويل لترى أثرها ويوجد عدة طرق تجميلية يمكن من خلالها الوصول إلى جسم كيرفي ملئ بالمنحنيات:-
نحت الجسم رباعي الأبعاد 4d
نحت الجسم رباعي الابعاد هو مزيج من عملية شفط الدهون وإعادة توزيع هذه الدهون بحيث يتم تشكيل شكل الجسم حسب رغبة الشخص .
يتم شفط الدهون عن طريق تقنية الفيزر ثم بعد ذلك يتم حقن هذه الدهون في منطقة أخرى مثل منطقة الصدر أو الأرداف وغيرها حسب الموضع الذي يريده الشخص.
تعمل تقنية نحت الجسم رباعي الابعاد الديناميكي على إبراز مناطق العضلات وتصغير منطقة الخصر حتي يمكن الحصول علي الجسم الكيرفي المنحني بسهولة ويسر .
ولكن لابد من التعامل مع جراح تجميل ذو خبرة لان نحت القوام الديناميكي المتغير من أحدث التقنيات كما أنها تتطلب مهارة عالية .
البلازما جي
جهاز جي بلازما من الأجهزة الحديثة التي أثبتت جدارتها في شد الترهلات ونحت القوام ويتم إجرائها عن طريق فتحة صغيرة في الجلد باستخدام التخدير الموضعي مما يجعل هذه التقنية آمنة.
آلية عمل جهاز البلازما جي من خلال غاز الهيليوم وموجات الراديو ويعمل من خلال توليد طاقة حرارية كبيرة تجعل الخلايا الدهنية تنكمش فتعمل على شفط الدهون وشد الجلد في ذات الوقت .
البلازما جي تقنية مناسبة لجميع الأشخاص بشرط عدم وجود أمراض مزمنة مثل أمراض القلب والكلى والكبد وأن يكون الشخص غير مدخنًا.
وتساعد تقنية j-plasma فى الوصول إلى مواصفات الجسم الكيرفي عبر إذابة الدهون من منطقة الخصر للمساعدة على خفضها عند منطقة الصدر والمؤخرة بحيث تبدو منحنية ويأخذ الجسم بالكامل شكل الساعة الرملية.
تقنية الفيزر
تعتمد تقنية Vaser على الموجات فوق الصوتية لشفط الدهون الموضعية العنيدة وفصلها عن طبقة العضلات الموجودة أسفلها عن طريق تكسير الغلاف الخارجي للخلايا الدهنية وإذابتها
تساعد عملية شفط الدهون بالفيزر (Vaser hi-def) على ابراز العضلات ونحت الجسم وشد الجلد كل هذا بمنتهى الدقة.
وتعد تقنية الفيزر هي أفضل وسيلة لعضلات بطن بارزة للرجال وجسم كيرفي ومنحوت للنساء ، ولا تسبب هذه التقنية اي ضرر للأنسجة الأخرى المحيطة بطبقة العضلات اثناء اذابة الدهون .
تمرینات ریاضیة للحصول علي جسم كيرفي
لا نستطيع إنكار دور الرياضة في جعل الجسم متناسق وجذاب ولكن في حالة الجسم الكيرفي فان الامر يحتاج الى الكثير من الصبر والكثير من الالتزام للوصول لهذه النتيجة
التمرينات الرياضية يجب ان تستهدف مناطق الخصر، الصدر، الأرداف ويجب ان تؤدي بالطريقة الصحيحة والإحماء جيدًا قبل البدء بهذه التمرينات ، وهناك العديد من التمرينات التي تعمل على شد الجسم ونحته وتساعد في الحصول علي جسم كيرفي وتشمل هذه التمرينات مايلي :
تمرين بلانك :تمرين شهير لتنحيف منطقة الخصر وشد عضلات البطن يمكنك القيام به من خلال الضغط على ذراعيك وأطراف أقدامك وجعل جسمك مستقيم ومشدود لمدة تبدأ من 20 ـ 60 ثانية .
تمرين السكوات: يعمل على منطقة المؤخرة لتكبيرها وزيادة الكتلة العضلية بها وأيضًا تقوية عضلات الساقين والبطن وتعمل هذه التمارين على حركة الجزء السفلي من الجسم ولكن ينبغي المتابعة مع افضل دكتور تجميل وتغذية للوصول الى القوام الكيرفي دون مبالغة فى التمرينات .
تمرين الضغط: يعمل علي تقوية عضلات الجزء العلوي يعمل هذا التمرين علي تقوية عضلات اليد وشد منطقة الصدر وهو من أهم تمرينات الجسم الكيرفي لانه يعمل على زيادة جاذبية المرأة .
تمرين الدفع الجانبي: تمرين الدفع الجانبي من التمارين المهمة لمنطقة المؤخرة تعمل على تكبيرها مع شد الجسم وخاصًة منطقة الخصر ويمكنك القيام بهذا التمرين بإستخدام الأوزان للحصول على نتائج أفضل .
هناك العديد من التمرينات الرياضية الا ان هذه التمارين هي الأشهر قومي بعمل التمرين في مجموعات كل مجموعة 10 مرات وكرري هذه المجموعات ثلاث مرات للحصول علي أفضل النتائج.
استخدام الأوزان في التمرين يزيد من فاعلية التمارين ويجعلها تعطي نتائج أفضل وأسرع في الحصول علي جسم كيرفي منحني يشبه الساعة الرملية .
كم وزن الجسم الكيرفي؟
وزن الجسم الكيرفي هو ما بين 50 كيلو حتى 90 كيلو عند معظم السيدات، ولكن يمكن لأغلب النساء المصابة بالسمنة البسيطة والمتوسطة ان يتمتعوا بالقوام الكيرفي أيضاً، ولكن بشرط الا تكون سمنة مفرطة وتميل جميع أوزان الكيرفي بالإمتاء في منطقة الكتف وصدر مشدود ثم خسر منخفض وإمتلاء محيط المؤخرة من أعلى .
ھل عملية الجسم الكيرفي مؤلمة ؟
لا, ليست مؤلمة حيث أن تقنيات نحت الجسم حديثة جداً ، وتتم عن طريق تخدير الشخص سواء التخدير الكلي أو الموضعي ولا يشعر الشخص باي ألم أثناء النحت والتحديد للوصول إلى الإنحناء المناسب .
ھل یمكن إجراء هذه العملية بالتقسیط ؟
نعم أغلب مراكز التجميل فى مصر تقوم بإجراء عمليات التجميل للوصول إلى الجسم الكيرفي بالتقسيط وذلك وفقاً للشروط معينة يتم الإتفاق عليها مسبقاً قبل إجراء العملية .