كل ما تريد معرفتة عن عملية شد ترهلات البطن السفلية

ترهل البطن السفلية واحدة من المشكلات الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص سواء بعد اتباع حمية غذائية أو نتيجة للحمل، أو بسبب التقدّم في العمر، لهذا سوف نتناول في هذا المقال موضوع شد ترهلات البطن السفلية بالتفصيل، ونجيب على كافة الأسئلة التي قد تحتاج لمعرفتها من الأسباب إلى طرق العلاج، سواءً الجراحية أو الطبيعية.

ما أسباب حدوث ترهلات البطن السفلية؟

قبل أن نشرح لكم شد ترهلات البطن السفلية يمكننا الحديث عن أسباب حدوث الترهل للتمكن من اختيار طرق علاجية مناسبة حيث أن ترهل البطن السفلية لا يحدث فجأة بل له عدة أسباب منها:

• فقدان الوزن السريع: عند فقدان الدهون بسرعة لا يتمكن الجلد من التأقلم مع الحجم الجديد مما يؤدي إلى ترهله.
• الحمل والولادة: خصوصاً في حالات الحمل المتكرر حيث تتمدد عضلات البطن والجلد بشكل كبير.
• قلة الحركة: الجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى ضعف العضلات وبالتالي حدوث الترهل.
• العوامل الوراثية: بعض الأشخاص لديهم قابلية وراثية لارتخاء الجلد.
• التقدّم في العمر: حيث يتناقص إنتاج الكولاجين والإيلاستين مع التقدم في السن والذي يؤثر على مرونة الجلد.

كيف تتم عملية شد ترهلات البطن؟

إذا كان الترهل شديدًا فقد يكون الحل الأمثل هو التدخل الجراحي وتتضمن خطوات العملية:

• التخدير العام: حيث تجرى العملية تحت تأثير التخدير الكلي.
• إزالة الجلد الزائد: يقوم الجراح في البداية بإزالة الجلد المترهل من منطقة أسفل البطن.
• شد العضلات: في بعض الحالات تشد عضلات البطن لتقويتها.
• إغلاق الشقوق: ثم تستخدم خيوط تجميلية لتقليل ظهور الندوب.

ترهل البطن السفلي بعد الرجيم

غالبًا ما يواجه الأشخاص الذين يفقدون الوزن بسرعة مشكلة ترهل الجلد وتعد البطن السفلية أكثر المناطق تأثرًا خاصةً إذا كانت مملوءة بالدهون لفترة طويلة.

هل يختفي ترهل البطن السفلي بعد الرجيم من تلقاء نفسه؟

يمكن القيام بشد ترهلات البطن السفلية بالعديد من الطرق المختلفة ولكن يعتمد اختفاء ترهل البطن على عدة عوامل أساسية منها:

• عمر الشخص: الشباب يتمتعون بمرونة جلد أكبر والذي يجعل فرصة اختفاء الترهل جزئيًا أكبر.
• مدة الترهل: إذا استمر الترهل لفترة طويلة يصبح من الصعب أن يزول من تلقاء نفسه.
• كمية الوزن المفقود: فقدان كمية كبيرة من الوزن يؤدي غالبًا إلى وجود جلد زائد يتطلّب تدخلاً لعلاجه.

درجات ترهل البطن

تختلف طريقة شد ترهلات البطن السفلية بناء على درجة الترهل، حيث يمكن تقسيم مدى شدة الترهل إلى:

• ترهل خفيف والذي يتمثل في ارتخاء بسيط في الجلد.
• ترهل متوسط ويكون عبارة عن وجود جلد زائد واضح لكن دون تدلي كبير.
• ترهل شديد في هذه المرحلة يكون الجلد يكون متدلّيًا بشكل كبير وقد يغطي منطقة العانة أحيانًا.

ما أفضل الطرق لشد ترهلات البطن السفلية؟

تعد الطرق الطبية التجميلية من أكثر الوسائل فعالية في معالجة شد ترهلات البطن السفلية، خاصة في الحالات المتوسطة إلى الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات الطبيعية ولعل من أبرز هذه الطرق:

• شد البطن الجراحي (Abdominoplasty): وهي العملية الأشهر، حيث يتم فيها إزالة الجلد الزائد وشد العضلات الضعيفة في منطقة البطن السفلية وتظهر نتائج واضحة وفورية.
• الليزر التجميلي: يستخدم لتحفيز إنتاج الكولاجين وشد الجلد بطريقة غير جراحية، ويناسب حالات الترهل البسيطة.
• تقنية الترددات الراديوية (Radio Frequency): تعد من التقنيات الآمنة التي تعتمد على تسخين طبقات الجلد لتحفيز شدّه وتحسين مرونته.
• العلاج بالموجات فوق الصوتية (Ultrasound Therapy): تُستخدم لاختراق الجلد وتحفيز الأنسجة العميقة لإنتاج الكولاجين.
• الشد بالخيوط التجميلية (Thread Lift): تستخدم خيوط دقيقة تذوب داخل الجلد لرفعه وشده دون جراحة، وتُناسب الحالات الخفيفة إلى المتوسطة.

شد ترهلات البطن بدون جراحة

ليست جميع الحالات بحاجة إلى الجراحة للتمكن من شد ترهلات البطن السفلية فهناك حلول طبيعية وفعالة قد تستغرق وقت طويل ولكن لها نتائج جيد منها:

• الرياضة: مثل تمارين البلانك، السكوات، والكرانش.
• التغذية السليمة: حيث تساهم البروتينات في بناء الكولاجين وشد الجلد.
• أجهزة الليزر والتردد الحراري: تعمل على تحفيز الكولاجين بطريقة آمنة وغير جراحية.
• المساج باستخدام الزيوت الطبيعية: مثل زيت جوز الهند وزيت اللوز.

مشروبات لشد ترهلات البطن

قد تساعد هذه المشروبات على شد ترهلات البطن السفلية، ولكن قد تكون بطيئة نوعا ما حيث لا يوجد دليل علمي لها كما قد لا تتناسب مع بعض المرضى، ولكن يمكننا معرفة هذه المشروبات:

• ماء الليمون الدافئ: يساهم في طرد السموم وتحسين مرونة الجلد.
• شاي الزنجبيل: ينشط الدورة الدموية ويُقوي الجلد.
• الشاي الأخضر: غني بمضادات الأكسدة، ويساعد في تعزيز صحة الجلد.
• ماء الخيار والنعناع: يُرطّب وينعش الجلد، ويقوّي أنسجته.
• حيث ينصح بشرب كوب على الريق وآخر قبل النوم يوميًا.

شد البطن المترهل بالأعشاب

للأعشاب الطبيعية تأثير فعّال في شد ترهلات البطن السفلية وتحفيز الكولاجين ومن هذه الأعشاب التي يمكنك استخدامها:

• الألوفيرا: حيث يستخدم جل الألوفيرا لتدليك منطقة البطن يوميًا.
• الزعتر: يغلى ويشرب لتحسين مرونة الجلد.
• البابونج: يستخدم كمشروب أو غسول موضعي لشد الجلد.
• الميرمية: فعالة في تنشيط الدورة الدموية وتقوية الجلد.

الجراحات الحديثة التي يستخدمها الدكتور علي جابر فى شد ترهلات البطن السفلية

يعد الدكتور علي جابر من أبرز الأطباء في مجال الجراحة التجميلية لا سيما في عمليات شد ترهلات البطن السفلية، حيث يوفّر حلولًا آمنة وفعالة باستخدام تقنيات متقدمة ومن أبرز التقنيات المستخدمة:

• الشد المصغر (Mini Tummy Tuck): مناسب للحالات التي تعاني من ترهل خفيف إلى متوسط في البطن السفلية.
• الشد الكامل (Full Abdominoplasty): يُعالج هذا النوع حالات الترهل العميق ويشمل شد الجلد والعضلات مع إزالة الدهون.
• الشد مع النحت الديناميكي: عبارة عن تقنية تجمع بين الشد وتحديد شكل البطن بطريقة جمالية.
• الليزر الجراحي: يمكن استخدام الليزر أيضا حيث يحفز الكولاجين ويساعد على شد الجلد بعد إزالة الترهل.

لماذا تختار عيادات الدكتور على جابر

عند زيارة عيادات الدكتور علي جابر، يشعر المريض فورًا بأنه في المكان المناسب وذلك للأسباب التالية:

• فريق طبي متكامل من الأطباء والجراحين المحترفين لإجراء شد ترهلات البطن السفلية بعدة تقنيات طبية مختلفة.
• استخدام أحدث التقنيات والأجهزة في مجال التجميل والشد.
• تشخيص دقيق وخطة علاج فردية لكل حالة.
• نتائج مبهرة وطبيعية، موثقة بشهادات العديد من المرضى.
• متابعة دقيقة بعد الجراحة لضمان تعافٍ آمن.
• شفافية ومصداقية في شرح تفاصيل العملية والمخاطر المحتملة.

الأسئلة الشائعة حول شد ترهلات البطن السفلية:

كيف أزيل الترهل أسفل البطن؟

تحديد الطريقة الأنسب لشد ترهلات البطن السفلية بحسب درجة الترهل:

• الترهل الخفيف: ينصح بممارسة بعض التمارين الرياضية والجمع بينها وبين نظام غذائي واستخدام كريمات شد خلالها للتمكن من التخلص من الترهل في وقت قصير.
• الترهل المتوسط: يفضل في هذه الحالة إجراء جلسات ليزر أو تردد حراري.
• الترهل الشديد: في هذه المرحلة يمكن شد ترهلات البطن السفلية من خلال التدخل الجراحي خاصة مع وجود جلد زائد.

ما هي أفضل الطرق لشد دهون البطن السفلية؟

من المهم التوضيح أن الدهون لا تشد بل يتم إذابتها أو إزالتها بينما الجلد هو ما يتم شده وأفضل الطرق هي:

• ممارسة تمارين مقاومة للبطن.
• اتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتين.
• جلسات تكسير الدهون مثل الكرايو أو الهايفو.
• التدخل الجراحي في الحالات الشديدة مع شد الجلد.

هل يمكن أن يختفي ترهل البطن السفلي بعد النحف؟

الترهل لا يزول دائمًا بعد فقدان الوزن بل قد يظهر بشكل أوضح لأن الدهون كانت تملأ الجلد وعند زوالها يظهر الجلد المرتخي.

بعض الحالات الخفيفة قد تتحسن بالرياضة والعناية لكن الحالات المتقدمة تتطلب علاجًا متخصصًا.

هل يمكن شد البطن المترهل بالرياضة؟

نعم يمكن شد ترهلات البطن السفلية لكن بشروط:

• أن يكون الترهل من خفيف إلى متوسط.
• الاستمرار في ممارسة تمارين مخصصة للبطن السفلية.
• الدمج بين التمارين والنظام الغذائي الصحي والمكملات.
• التحلي بالصبر لأن النتائج تحتاج وقتًا.

ما هي أسباب تدلي البطن السفلية؟

تدلي البطن السفلية قد يكون مزعجًا وله عدة أسباب منها الحمل المتكرر، فقدان الوزن السريع، ضعف عضلات البطن، العوامل الوراثية، والتقدم في السن.

مصادر مفيدة:

• الطبي.